風呂 入浴剤

　デトックスという分野が随分注目を集めています。
デトックスとは「解毒」「浄化」などの意味があり、体内に溜まっている毒素を排出するための健康法や療法のことですね。

入浴剤による発汗もデトックスの役割を充分に果たしてくれます。自然治癒力を高め、健康維持、回復のために良い入浴剤を選びましょう。

また、入浴前に水分を摂ることによって、新陳代謝がよくなり毒素が出やすくなります。
水分不足のまま大量の汗をかくと、血液がどろどろな状態になってしまい、老廃物の排出が妨げられてしまうので、湯舟につかる前には、コップ一杯の水を飲むと良いですね。