マッサージ機

　お風呂にゆっくり浸かっていると、浮力が働いていて水圧で体全体を押されている状態になっています。
マッサージ師の指圧の力は、だいたい３�s〜５ｋｇだそうで、お風呂の水圧はおよそ２�sだそうです。
それだけ刺激を受けているので、入浴だけでもマッサージ効果ありですね。
（３７、８度のぬるめのお湯でゆったりと浸かるのがポイントです）

さらにお風呂上りは、十分に体が温まっていて筋肉がほぐれて、血行も良くなっているので、 マッサージには最適です。
お風呂から上がったら、体の関節部分（手首、足首、ひざ、ひじ、手足の指の関節など）をよくもんだり、ブラブラさせると、筋肉や関節がかたくなるのを防ぎ、体を若々しく保つのにとても効果的です。

その後、 用途に応じたマッサージ器を使えば、コリや疲れが取れること間違いなしでしょう。